Biomecanică și mecanisme de control neuromuscular în timpul gesturilor atletice tehnice în baschetul feminin și în prevenirea patologiilor traumatice ale LCA.

Control neuromuscular pentru protejarea genunchiului în timpul manevrei de tăiere

S-au observat variații ale răspunsurilor neuromusculare, musculare și ligamentare care protejează articulația genunchiului atât la animale, cât și la oameni. Studiile din literatura de specialitate au arătat existența mecanoreceptorilor în ACL uman
Activitatea neuromusculară pare să conste, în acest caz specific, în activarea izolată a flexorilor pentru a proteja ligamentul încrucișat anterior
În co-contracție, deci în activitatea simultană a flexorilor și a cvadricepsului, apare o stare de stabilitate mai mare a articulației genunchiului
Din ceea ce reiese din literatura internațională, viteza de acțiune a reflexelor de protecție a complexului ligamentos mușchi-tendon este adesea incapabilă să ofere o protecție imediată a aparatului ligamentului capsular al genunchiului în situații tipice de joc.
În acest moment, este adecvat să clarificăm ceea ce au subliniat Tabachnik și Brunner, că timpul de reacție motor simplu poate fi împărțit în două perioade, timpul de latență și timpul de activare, unde:

'Timpul de latență este „intervalul dintre începutul stimulului și momentul în care apar biocurenții musculari”

În timp ce timpul de activare care prezintă un mare interes sportiv este:

„... ... .. timpul dintre„ organismul primește stimulul și reacția ”

Conform celor scrise de acești autori, timpul de latență nu poate fi îmbunătățit cu sesiunile de antrenament, deoarece este moștenit genetic, spre deosebire de timpul de activare care poate fi cu siguranță îmbunătățit cu antrenament specific.
În practică, succesul activității protectoare este legat de viteza cu care sunt folosiți mușchii activi.
O reglare excelentă a fusurilor neuromusculare, în special a celor de tip 1a care sunt sensibile la întinderea fazică (care apar la o viteză dată și într-un timp limitat), poate îmbunătăți timpul răspunsului neuromuscular.
Întinderea receptorilor ligamentari crește răspunsul fusurilor neuromusculare
O muncă metabolică orientată, în exces, către rezistență, influențează negativ calitățile fundamentale pentru baschetbalist, în ceea ce privește viteza și forța rapidă, la adaptări negative precum „creșterea inhibării co-contracției”.
Cu toate acestea, nu se știe dacă aceste niveluri de capacitate redusă de contracție sunt observate și în timpul activității sportive.
Dar este, de asemenea, adevărat, totuși, că în timpul desfășurării activității competiționale, atât oboseala centrală, cât și cea periferică se manifestă adesea, implicând o „alterare a performanței sportive, cum ar fi o scădere a abilităților de coordonare.
În baschetul modern, sunt necesare abilități de coordonare ridicate.
Potrivit lui Dal Monte și Faina "...... le sportivii nu posedă suficiente caracteristici de coordonare tehnică în comparație cu jucătorii de sex masculin " .
Acest lucru este asociat cu o reducere a procesării și capacității de percepție, care au un impact vizibil în creșterea semnificativă a momentelor de risc de evenimente traumatologice acute.
Comparând antrenamentul efectuat pe mașini de antrenament muscular „ghidat”, cu utilizarea bilei libere, în mod clar în timpul exercițiilor CKC, observăm că utilizarea bilei libere obligă sportivul să stabilizeze articulația, în mișcările ulterioare ale varusului. rotație internă, rotație externă cu o consecință a îmbunătățirii controlului neuromuscular. Astfel, în timpul unei execuții „ghidate”, „sportivul” învață „să maximizeze tiparele de activare musculară generate de momentele de flexie și extensie, dar probabil„ dezvăță ”sau mai degrabă îi face pe mecanoreceptori„ ignoranți ”.
Protocoalele de lucru pliometrice sunt utilizate pentru a îmbunătăți controlul activității musculare, a timpului de reacție voluntar și a reduce timpul pentru a atinge vârful de forță. Un program care vizează îmbunătățirea forței rezistente, în schimb, mărește timpul de reacție voluntar.

Alte articole despre „Prevenirea patologiilor traumatice ACL - partea a treia -”

1. Prevenirea patologiilor traumatice ACL - partea a doua -
2. Prevenirea patologiilor traumatice ACL
3. Prevenirea patologiilor traumatice ACL - partea a 4-a -
4. Prevenirea patologiilor traumatice ACL - partea a cincea -