SARITURI îN PICIOARE îN PICIOARE - EXERCIȚII VIDEO
Principal / exerciții video / 2021

Sarituri în picioare în picioare




Principalii mușchi afectați

  • Mușchi abdominali
  • Picioare

Dificultate de exercițiu

Uşor

Efectuarea de salturi în picioare:

  1. Stați în picioare, cu picioarele împreună, picioarele ușor îndoite și tocurile ușor de pe podea
  2. Aduceți mâinile în spatele capului, efectuați salturi și răsuciți trunchiul și picioarele mai întâi în partea dreaptă, apoi în partea stângă
Greșeli frecvente în salturile în picioare:
  • Ține-ți picioarele drepte
  • Impact violent pe podea în timpul salturilor.

Etichete:  condimente intoleranță la mâncare alcool și spirite 





Recomandat








Alegerea Editorului
Atrofia cerebrală
Atrofia cerebrală
Urmăriți videoclipul exercițiului de săritură în picioare. Răsfoiți baza de date, găsiți cele mai potrivite exerciții video de fitness pentru dvs. și urmați sfaturile antrenorilor noștri personali pentru a reveni în formă