Această conștientizare este acum mai răspândită decât s-ar putea crede în rândul antrenorilor personali care au urmat o pregătire academică corectă, în timp ce „utilizatorul mediu continuă să fie” un pic „mai dur în înțelegere”.
Acest lucru nu depinde de nivelul cultural mediu - sau cel puțin, nu numai - care poate fi îmbunătățit printr-o informație corectă, dar este cel mai probabil atribuit „iraționalității; de fapt, atât femeile, cât și bărbații abordează antrenamentul și fitnessul într-un mod extrem de emoțional. și evident la imaginea pe care o au despre ei înșiși - când în schimb ar trebui să predomine științificitatea și obiectivitatea.
Pentru informații suplimentare: Antrenament pentru femei de fitnessÎn acest articol vom încerca să-i liniștim pe cititori, evitând teama că, antrenându-se corespunzător, „vițelul unui fotbalist”, „coapsele unui ciclist”, „umerii unui înotător” și „brațele unui muncitor " ar putea aparea.
coapse, fese, șolduri și burtă ". Acestea sunt zone, districte, zone, dar nu indică nimic anume. În cea mai mare parte, cei care cer să mărească tonifierea trebuie să piardă în greutate - sau, mai degrabă, cred în această nevoie - dăltuind „punctele critice” și evidențiind proporții diferite de cele actuale.
Marea problemă este că nimic nu vine cu tonul adecvat.
