, c "este banca multifuncțională. Să începem prin a spune că există diferite tipuri de bancă de fitness pe piață: există bănci simple, utile pentru antrenarea abdomenului sau pentru a fi combinate cu utilizarea ganterelor pentru exerciții de braț, umăr și piept Există apoi bănci multifuncționale, caracterizate prin sisteme de înclinare și care sunt adesea echipate cu suporturi importante pentru exerciții cu bara.
Alegerea băncii pentru sala de sport de acasă variază în funcție de tipul de antrenament pe care doriți să îl efectuați și, cu siguranță, și în funcție de spațiul pe care îl aveți la dispoziție. De obicei, o bancă este caracterizată de suprafețe de sprijin cu puțin peste un metru lungime (prin urmare este mai puțin voluminoasă decât crunch-ul total și stația de fitness multifuncțională), totuși există modele resigilabile confortabile, ideale pentru păstrarea acasă sau în spații mici. Greutatea poate varia în funcție de modelul de bancă de fitness ales.
Să aflăm, mai detaliat, toate modelele de bancă de gimnastică acasă pe care le puteți cumpăra:
Pentru informații suplimentare: Instrumente pentru antrenament funcțional pe care să le aveți acasă dorsal. O bancă pliabilă pliabilă bună trebuie să fie stabilă, deci nu excesiv de ușoară. Mai bine să optați pentru un model care are mai multe opțiuni și, prin urmare, permite un antrenament mai variat și mai complet.
.jpg)
