Succesul barelor dietetice poate fi urmărit la două caracteristici importante:
- Practic, deoarece pot fi consumate oriunde și oricând, fără a fi nevoie să pregătiți masa sau gustarea în seara precedentă. Transportabile cu ușurință în geantă sau mașină, barele sunt, fără îndoială, mai practice decât alimentele congelate și chiar mai rapide decât alimentele rapide.
- Dieta adjectivală care pentru mulți este sinonimă cu scăderea în greutate.În imaginația obișnuită, barurile sunt de fapt alimente mult mai sănătoase decât gustările tradiționale, atât în ceea ce privește cantitatea, cât și calitatea.
Ambele aspecte se potrivesc perfect cu nevoile societății moderne, unde aspectul fizic este foarte important. Ritmurile frenetice impuse de stilul de viață actual tind, de asemenea, să fure timpul chiar și pentru cele mai simple gesturi, cum ar fi mâncarea. Totul. din aceste alimente care este asociat cu o afacere reală în sectorul în care vânzările și câștigurile sunt înaintea sănătății consumatorului.
În același timp, producția de bare dietetice s-a mutat dintr-un sector exclusiv farmaceutic pe o piață în care atât companiile de suplimente din ce în ce mai răspândite, cât și companiile în sine, care au produs întotdeauna gustări bogate în calorii, găsesc spațiu.
Astăzi este posibil să alegeți între numeroase tipuri de baruri cu gusturi și caracteristici complet diferite, dar pentru consumatorul mediu nu este atât de ușor să găsească cele mai bune produse.
greutatea variază în general de la 45 la 120 de grame pe porție. Sunt utilizate pentru a înlocui o masă completă și din acest motiv conțin sau ar trebui să conțină toți diferiții nutrienți (carbohidrați, proteine, grăsimi, minerale și vitamine) în proporțiile potrivite. Prezența fibrelor este, de asemenea, foarte importantă, deoarece conferă mâncării o putere mai mare de satisfacție.
Aceste batoane sunt foarte utile pentru cei care doresc să respecte constrângerea calorică impusă de dietă. Ușurința lor de utilizare asociată cu un conținut fix de calorii le poate face un substitut pentru cantina restaurantului sau a companiei. De fapt, consumul departe de casă riscă să se întâlnească cu alimente bogate în calorii preparate folosind condimente capabile să le îmbunătățească gustul (unt, smântână, uleiuri etc.).
s-au născut în domeniul sportiv pentru a asigura o aprovizionare eficientă cu energie în competiție sau în timpul antrenamentelor. Utilizarea lor este utilă în toate acele situații care necesită un efort deosebit de prelungit.
Evident, un alergător de sprint cu siguranță nu trebuie să arunce o bară de energie în cele 10 secunde sau mai puțin de cursă, o cerință pe care un ciclist ar putea să o aibă în timpul unei curse pe distanțe lungi.
Chiar și persoanele sedentare sau cei care practică sport la nivel amator ar trebui să se abțină de la cumpărarea acestui tip special de bare. umplere.
Mai jos, rețeta video a lui Alice pentru a pregăti bare de energie cu absorbție rapidă.
Bare de energie cu absorbție rapidă
Aveți probleme cu redarea videoclipului? Reîncarcă videoclipul de pe YouTube.
- Accesați pagina video
- Accesați secțiunea Rețete video
- Urmăriți videoclipul pe youtube
Evident, pe piață au fost introduse și produse de bună calitate și din acest motiv este foarte important să știm să alegem.
De exemplu, atunci când cumpărați o bară de zonă, nu trebuie doar să verificați raportul dintre carbohidrați, proteine și grăsimi, ci trebuie să verificați și că conține cantitatea potrivită de acizi grași polinesaturați.
Citiți mai departe: Limitele barelor dieteticeAlte articole conexe:
- Dieta și micul dejun
- Dieta și cantină
