Bunăstare

A te trezi dimineața devreme poate fi dificil la început, dar pe termen lung ar putea avea multe efecte pozitive, atât asupra minții, cât și asupra corpului

Util pentru prevenirea sau calmarea durerilor de spate, iată cum să alegeți banda lombară ortopedică în funcție de nevoile dumneavoastră

Într-un moment în care s-au pierdut atât de multe, pare să existe un lucru pe care mulți oameni l-au câștigat: relația cu natura

Practicarea sportului are un impact pozitiv asupra corpului, dar și asupra bunăstării mentale. Iată cele mai bune discipline pentru a combate stresul, apatia și multe altele.

Pentru că a dormi gol este bine pentru tine. A dormi gol sau în haine foarte respirabile ar putea fi un obicei excelent: pare să ducă la numeroase beneficii fizice și psihologice.

O selecție de termometre pentru medii casnice: digitale, analogice, pentru medii interioare cu aplicație sau mercur. Cele mai bune modele de cumpărat

Anxietatea și tulburările de somn merg mână în mână. Iată cum puteți lua doar 5 minute dintr-o rutină de seară pentru a combate anxietatea

O selecție de ceaiuri de plante detoxifiante, în filtre sau frunze, pentru a purifica corpul și a vă bucura mai bine de iarna rece. O alintare sanatoasa si calda

Endorfinele sunt neurotransmițători care ajută la ameliorarea durerii, reduc stresul și generează o senzație de euforie și bunăstare.

A fi fericit, precum și a genera o dispoziție mai bună, poate duce la o serie de beneficii fizice foarte importante.

De câte ore trebuie să dormiți în funcție de vârstă. De la șapte la nouă ore în pat în fiecare noapte, ideea că toată lumea are nevoie de aceeași cantitate de somn nu este adevărată

Memorie: pentru a o îmbunătăți, trebuie să faceți loc în minte și să eliminați gândurile inutile. Există mai multe tehnici utile în acest scop

Întinderea înainte de culcare te ajută să adormi mai repede și îmbunătățește calitatea somnului

Cele mai bune perne din spumă de memorie, pe care să le alegi? Opiniile și prețurile pernelor de memorie pentru gât și somn, sfaturi despre cum să speli perna de memorie

La fel ca saltelele, somierele sunt esențiale pentru a dormi bine. Deci, iată cum să alegeți cele mai potrivite

Manometru mai bun al tensiunii arteriale: modele mai eficiente. Pentru a vă menține sănătatea sub control, poate fi util să aveți un monitor de tensiune arterială: iată cum să îl alegeți

Care este pistolul de masaj muscular, cum funcționează și care sunt cele mai bune pentru a cumpăra și online. Modele, prețuri și recenzii

Rădăcina Elecampane este o plantă din familia Compositae sau Asteraceae. De la utilizarea medicamentoasă la gătit.

Spa-uri deschise: Guvernul autorizează în mod expres întreținerea spa-urilor și a hotelurilor acestora dotate cu facilități de sănătate.

Alegerea saltelei este esențială pentru a vă odihni bine: iată cum să vă orientați cel mai bine printre modelele de pe piață