În timpul fazei „somnului” există o pierdere tranzitorie a cunoștinței și o reducere parțială a diferitelor funcții biologice; în această fază, de exemplu, se reduce producția de hormoni corticoizi și adrenergici, viceversa crește secreția factorilor de creștere. Calitatea somnului determină și calitatea vieții de zi.
Au fost efectuate mai multe studii clinice pentru a analiza somnul din punct de vedere fiziologic, datorită și „ajutorului electroencefalografiei, electrooculografiei și electromiografiei. Din aceste studii a reieșit că somnul nu este constant, ci este format din cicluri, fiecare dintre care constă dintr-o fază NREM - sau "somn ortodox" - și o fază REM - sau "somn paradoxal", deoarece s-au observat mișcări ale elevilor. În această ultimă fază, care apare în general de 4/5 ori în timpul nopții, avem visuri .
Mai precis, etapele somnului sunt:
- Etapa 1: NREM, reprezintă adormirea în care activitatea creierului încetinește;
- Etapa 2: NREM, o fază a somnului ușor în care undele creierului sunt similare cu cele observate în faza de veghe;
- Etapa 3: NREM, o fază a somnului profund caracterizată prin unde cerebrale foarte lente și mari;
- Etapa 4: NREM, fază a somnului profund în care corpul se regenerează, restaurând rezervele metabolice;
- Etapa 5: REM, în această etapă undele creierului arată mișcarea ochilor.
Durata fiecărei etape variază de la individ la individ, pe baza factorilor diversificați, inclusiv a celor de mediu.
Din această analiză vom spune că somnul nu este un eveniment pasiv, ci timpul / momentul luat de organismul uman pentru a cataloga toate evenimentele utile ale zilei și a șterge ceea ce este considerat inutil. În aceste faze, însă, starea de vigilență este întotdeauna menținut, ceea ce permite individului să reacționeze la stimulii senzoriali de pericol; prelucrarea corectă a evenimentelor din timpul zilei trecute permite subiectului să facă față noii zile fără anxietate și depresie.
este o patologie care nu permite pacientului să doarmă un număr de ore suficient pentru a garanta echilibrele circadiene; în general insomnia se caracterizează prin dificultăți de adormire, treziri nocturne repetate și perioade foarte scurte de somn.
Insomnia poate fi împărțită în:
- Ocazional: adică se poate întâmpla din când în când, caz în care nu este necesară o intervenție farmacologică;
- Tranzitor: când persistă cel puțin câteva săptămâni, de obicei din cauza patologiilor colaterale sau a stărilor emoționale puternice;
- Cronic: când durează mai mult de o lună; în acest caz este o adevărată patologie să fii tratat cu medicamente adecvate.
Cauzele insomniei pot fi diferite: tulburări fizice sau mentale, consumul de medicamente care au ca efect secundar insomnia, consumul de droguri și abuz.
Există, de asemenea, un al patrulea tip de insomnie, numit „anorganic” sau primar, ale cărui cauze nu sunt cunoscute.
.
