Puterea, capacitatea, randamentul, latența și reîmprospătarea mecanismelor energetice

Definiții

• Puterea: cantitatea de energie (ATP) produsă în unitatea de timp.CALII MOTORULUI.
• Capacitate: cantitatea totală de ATP care ar putea fi sintetizată dacă s-ar consuma toate substraturile de energie disponibile pentru acea cale metabolică. CÂT BENZINĂ C "E" ÎN REZERVĂ.
• Randament energetic: moli de ATP sintetizați pe mol de substrat inițial consumat. KM CU UN LITRU.
• Latență: timpul necesar pentru a obține puterea maximă care poate fi furnizată de calea metabolică
• Reîmprospătare: timpul necesar reconstituirii sistemului

Mecanisme de sinteză ATP Puterea în moli de ATP pe minut Capacitate în moli de ATP total Randament în moli de ATP per mol de substrat Latență Băuturi răcoritoare Alactic anaerob 3,8 0,4 1 mol de ATP per mol de fosfocreatină Fracțiuni de secundă Foarte scurt (câteva secunde) Lactat anaerob 1,9 1,2 2 mol de ATP per mol de glucoză
3 moli de ATP per mol de glucoză din glicogen 10-15 secunde Scurt (20-40 minute) Aerobic 1 Infinit 36-38 moli de ATP per mol de glucoză
129 moli de ATP per mol de palmitat 45-180 secunde Foarte lung (36-48 ore)

Grafice

Timp necesar pentru activarea maximă (latență) a diferitelor sisteme de energie