Hipotrofia musculară, indicele de masă corporală și riscul de mortalitate

Editat de doctorul Francesco Casillo

Bărbații își pierd aproximativ 20% din masa musculară între 40 și 60 de ani.
De obicei, la indivizii cu brațe hipotrofe muscular această caracteristică este însoțită de o circumferință crescută a taliei. Cercetătorii britanici au descoperit că o astfel de combinație predispune la un risc ridicat de mortalitate.

Cercetătorii au studiat rata mortalității a 4107 bărbați într-o grupă de vârstă între 60 și 79 de ani. Acest studiu de monitorizare a durat 6 ani. Circumferința brațului și taliei au fost cei mai buni 2 predictori ai ratei mortalității: brațele mici au crescut riscul de deces cu 36%.
Riscul a fost ridicat la 55% dacă circumferința redusă a brațelor a fost însoțită de o „circumferință ridicată la nivelul taliei. Bărbații subponderali cu un indice de masă corporală mai mic de 18,5 și, în special, cei cu talia mare, au raportat cea mai mare mortalitate rată.
În mod paradoxal și surprinzător, bărbații cu un indice de masă corporală în intervalul recomandat pentru a fi optimi (20-25) au fost mai predispuși să moară în timpul studiului decât subiecții supraponderali cu un indice de masă corporală mai mare, inclusiv între 25 și 30.
Menținerea masei musculare și scăderea grăsimii viscerale sunt, prin urmare, factorii cheie pentru longevitate.

Bibliografie:

American Journal Clinical Nutrition, 86: 1339 - 1346, 2007