PHA înseamnă Peripheral Heart Action, o metodă de antrenament de circuit care vă permite să vă deplasați de la un exercițiu la altul, cu puțin sau deloc odihnă între exerciții. Pe măsură ce treceți de la un exercițiu la altul, alternați exerciții superioare ale corpului cu exerciții inferioare.
Circuitul se repetă de 3 ori cu 30-60 de secunde de recuperare între un circuit și celălalt. Nu există recuperare între exerciții.
cu pulsația benzii de rezistență x 10 repetări
Antrenament proprioceptiv
Ceara urechii
DECA-DURABOLIN ® - Nandrolonă
Glans: Ce este? Anatomie, funcție și patologii
Cum a schimbat Covid-19 relația cu natura: studiul
Stop cardiac
Hetlioz -Tasimelteon
Salcâmul în plante medicinale: Proprietățile salcâmului
Exerciții de ardere a grăsimilor pentru antrenament în aer liber
Scurgeri de lichid din picior
Antrenament funcțional pentru picioare, fese, abdominale și brațe
Calculul caloriilor
Curcumina: proprietăți și beneficii
---livello-avanzato.jpg)
