FINALIZAȚI ANTRENAMENTUL CU PASUL - A FACE EXERCIȚII FIZICE
Principal / a face exerciții fizice / 2021

Finalizați antrenamentul cu pasul




În acest videoclip vă ofer un antrenament complet cu un singur pas. Acest antrenament vă va permite să antrenați foarte eficient toți mușchii corpului într-o singură sesiune.

Pentru acest antrenament, am ales metoda de antrenament HIIT care permite și sistemul cardiovascular să funcționeze, pe lângă întărirea musculară.

Pentru informații suplimentare: Stepper: beneficii și modul de utilizare cu pas
  • Broasca sare pe pas
  • Îndoindu-se în mișcare pe treaptă
  • Alpinist cu trepte

    • Efectuați un total de 6 ture, luând 2 minute de recuperare între fiecare tur.

    Pentru a afla mai multe: fese, cum să le tonifiez în 15 minute .

    Etichete:  andrologie sănătatea urechii test 





    Recomandat





    


    Alegerea Editorului
    Încet încet, cu bara în picioare
    Încet încet, cu bara în picioare
    Finalizați antrenamentul cu pasul: urmăriți videoclipul și aflați cum să antrenați toți mușchii corpului într-o singură sesiune folosind doar pasul