Datorită eficienței sale, este adesea unul dintre instrumentele alese de cei care se antrenează singuri, acasă, preferând fitness-ul la domiciliu. Este un instrument versatil, care totuși - în absența unui asistent de cameră / antrenor personal - ar trebui să fie folosit doar de cei care au deja o anumită experiență în formare. Numai în acest fel, de fapt, nu există riscul de a fi rănit prin efectuarea incorectă a exercițiilor.
Rockerul, așa cum s-a menționat mai sus, este disponibil în diferite lungimi. Cele mai comune bile sunt cele de 150, 180 și 220 de centimetri. Majoritatea acestor unelte sunt fabricate din oțel cromat. Iată o selecție de bile pentru sala de gimnastică de acasă.
Pentru a afla mai multe, dacă sunteți interesat de un antrenament la domiciliu, citiți sfaturile antrenorului nostru personal cu privire la alegerea instrumentelor esențiale pentru fitness la domiciliu.
Pentru informații suplimentare: Instrumente funcționale de formare pentru utilizare acasă XCXC bare cu gantere, mâner olimpic cu gantere pentru ridicarea greutății și ridicarea puterii, bară cu greutate cu rulment din cupru ideal pentru biceps (culoare: 1,5 m) din
Există pe piață seturi de gabarite plus greutăți gata făcute pentru a fi utilizate ca instrumente pentru antrenamentul la umăr și piept la domiciliu. Am selectat câteva exemple care pot fi achiziționate de pe Amazon:
Conținut sponsorizat: My-personaltrainer.it prezintă produse și servicii care pot fi achiziționate online de pe Amazon și / sau alte e-commerce. De fiecare dată când se face o achiziție prin intermediul unuia dintre linkurile de pe pagină, My-personaltrainer.it ar putea primi un comision de la Amazon sau de la celelalte companii de comerț electronic menționate. Vă informăm că prețurile și disponibilitatea produselor nu sunt actualizate în timp real și se pot modifica în timp, așa că vă invităm să verificați disponibilitatea și prețul pe Amazon și / sau pe alte e-commerce menționate.
