Antrenor de forță: specialistul în forță în fotbalul modern

Editat de Dr. Umberto Miletto

Pistoalele alternante sar

Priveste filmarea

Urmăriți videoclipul pe youtube

Sensibilitate în genunchi

Priveste filmarea

Urmăriți videoclipul pe youtube

Aș putea continua cu multe alte exerciții, acestea sunt doar exemple de ceea ce puteți face pentru a antrena mușchii într-un mod diferit de mașinile obișnuite conduse atât de la modă aici în Italia! Aș spune că acesta este doar vârful „Aisbergului” antrenamentului de forță pentru un sportiv, dar să știi, și nu spun asta pentru că trebuie să te conving de asta sau trebuie să-ți vând ceva, că toți sportivii care vor putea să-și îmbunătățească expresiile de forță. vor fi sportivi mai pregătiți fizic și această pricepere atletică mai mare se va transforma în performanța unui campion!
Evident, toate aceste exerciții și multe altele trebuie selectate cu atenție, predate cu precizie și inserate în programe precise.
Dacă ești fotbalist și faci asta pentru meseria ta sau ești doar un fan, nu neglija antrenamentele de forță. Sfatul pe care ți-l pot oferi este să cauți un antrenor de forță bun în zona ta și să ai un program de forță configurat până la satisfaceți nevoile dvs. și veți vedea cum vă va îmbunătăți performanța! Dacă doriți să fiți mai rapid, mai exploziv, cu o înălțime mai mare și cu articulațiile și mușchii protejați de răni, trebuie doar să începeți!

Forță bună tuturor!