De asemenea, astăzi vom transforma terciul într-un tort frumos și foarte primitor, perfect pentru sportivi și pentru cei care urmează o dietă hipocalorică.
Cartea de identitate a rețetei
- 262 KCal Calorii pe porție
-
Ingrediants
- 170 gr de ciocolată neagră
- 350 ml de lapte
- 220 gr fulgi de ovăz
- 50 de grame de afine deshidratate
A servi
- 30 gr (ras) de nuca de cocos
- 30 gr (proaspete și deshidratate) de afine
Materiale necesare
- Castron
- Platou
- Cântarul cântărește mâncarea
- Bain marie / cuptor cu microunde
- Cuţit
Pregătirea
- Înmoaie afinele deshidratate în apă caldă.
- Cu un cuțit cu lame lungi, tocați ciocolata în bucăți mici.
- Încălziți laptele: când fierbe, colectați ciocolata neagră și amestecați până se topește complet.
