În acest videoclip vom efectua unul dintre principalele exerciții ale metodei Pilates Matework, rostogolind ca o minge. Este nevoie de mult control și un abdomen bine antrenat, precum și aplicarea tuturor principiilor metodei.
Repetați exercițiul video de trei ori.
Pentru informații suplimentare: Criss cross, exerciții pentru abdominale oblice
Antrenament sportiv cu un singur picior: Eficacitate în dezvoltarea forței pentru performanța atletică
Meningita virală: Ce este? Cauze, simptome, tratament și prevenire
Defalcarea dietei - Cum să descompuneți corect caloriile și macronutrienții
Boala lui Behçet
ONGLYZA ® - Saxagliptin
Fluaton - Prospect
Remedii pentru ciclul menstrual neregulat
Greutate în teren înalt, greutate în munți
Rozmarin
Qi Gong: ce este și ce beneficii aduce
