CUM SE FACE O BARCĂ îN PILATES - EXERCIȚII-PILATES
Principal / exerciții-pilates / 2021

Cum se face exercițiul Pilates cu barca




În acest exercițiu vedem cum să efectuăm barca. Acest exercițiu este, de asemenea, intermediar și necesită putere, centralitate și aliniere. Cu toate acestea, există mai multe opțiuni în care îl puteți rula în funcție de nivelul dvs.

Pentru informații suplimentare: Cum se face scândura în Pilates
  • Respirați în Pilates
  • Poziția în Pilates
  • Controlul în Pilates
  • Criss Cross pentru abs
  • Rulează în Pilates
  • Fierăstrăul
  • Sigiliul
  • Scândură în Pilates
  • Barca
  • Placă laterală
  • Scândură laterală cu greutăți
  • Scândură laterală pentru întărirea feselor
  • Exerciții Pilates pentru a întări coapsa interioară
  • Podul
  • Pod în Pilates: variantă avansată
  • Antrenament pentru fese: împingeri la spate cu piciorul drept
    • Etichete:  alimente timpul de hrănire tulburări de comportament-alimentar 





    Recomandat





    


    Alegerea Editorului
    Medicamente pentru tratarea lichenului plan
    Medicamente pentru tratarea lichenului plan
    Cum se face o barcă în Pilates. Versiunea poziției bărcii în Pilates, consultați videoclipul pentru a afla cum să faceți acest exercițiu