Plăci de vibrații: argumente pro și contra

(scăderea masei musculare) și osteopenie (scăderea masei osoase) din cauza greutății prelungite în spațiu.

Pentru informații suplimentare: Stabilitatea de bază pe platforma vibratoare maximă și explozivă la unii sportivi; evident că nu vorbim despre sportivi a căror disciplină principală se concentrează pe dezvoltarea acestor abilități;

Îmbunătățirea capacității respiratorii; la persoanele sedentare, este logic că introducerea unui protocol de instruire duce la o îmbunătățire a funcționalității generale; primele adaptări sunt întotdeauna de natură respiratorie (fitness bronșic);

Îmbunătățirea proceselor de osificare și mineralizare osoasă la pacienții osteoporotici; s-a demonstrat că osificarea poate fi îmbunătățită și prin transmiterea de stimuli mecanici, precum cei impuși de exercițiile motorii. Prin urmare, este logic ca orice antrenament fizic să acționeze într-un mod preventiv și parțial terapeutic asupra luptei împotriva osteoporozei;

Îmbunătățirea sintezei unor hormoni; acest efect, care ar trebui „măsurat” și contextualizat în raport cu starea normală, este probabil cel mai dificil de motivat.

Trebuie subliniat faptul că există nu numai un singur program vibrator la o anumită frecvență, ci mai multe programe la frecvențe diferite și în poziții ale corpului în mod egal schimbătoare. Din acest motiv, subiectul care urmează tratamentul este întotdeauna urmat de un specialist în exerciții fizice.

Pentru informații suplimentare: Vibrații și sport Absolutele „Vibrației corporale totale” - Vibrația întregului corp (WBW).

Studiile privind vibrațiile directe pe coloana vertebrală indică faptul că vibrațiile pot provoca, agrava sau agrava simptomele următoarelor leziuni:

• Proeminență și / sau hernie a discului intervertebral;
• Degenerescenta osoasa vertebrala;
• Osteoartrita.

Pe de altă parte, vibrația difuzată de la coloana vertebrală la cap poate provoca următoarele daune:

• Reducerea auzului;
• Slăbirea vederii;
• Daune vestibulare;
• Hemoragia cerebrală - la frecvențe și mărimi prea mari.

În publicațiile clinice și de fiziologie a exercițiilor, sunt citate rezultatele studiilor și cercetărilor efectuate pe subiecți „vii”; în cazul specific al cercetării privind vibrațiile, au fost adoptate așa-numitele „criterii de excludere”. Aceasta înseamnă că persoanele cu anumite probleme fizicienii nu pot participa la experimente, având în vedere riscul ridicat de deteriorare pe care l-ar fi putut dezvolta. Aceste criterii de excludere includ:

• Istoricul durerilor de spate
• Inflamația acută a pelvisului sau a membrelor inferioare;
• Tromboza acută;
• Osteosarcom (cancer osos);
• Fracturi recente;
• Instalatii recente;
• Litiază hepatică (calculoză);
• Litiază renală;
• Boli ale coloanei vertebrale;
• Boala vasculară periferică;
• Sarcina.

Cei care se recunosc în condițiile de mai sus nu ar trebui să fie supuși niciunui tip de tratament vibrator. Prin urmare, invităm persoanele care citesc acest articol să nu aibă încredere în reclamele cu privire la efectele estetice ale plăcilor de vibrații, în special legate de: pierderea în greutate, celulita, tonifierea pielii etc. În schimb, consultați-vă medicul sau un specialist înainte de a începe orice program de condiționare vibratorie.

Pentru informații suplimentare: Platforma vibratoare: efecte benefice Placă de vibrație 3D cu motor dual Bluefin Fitness | Oscilație, vibrație + mișcare 3D | Suprafață mare antiderapantă | Boxe Bluetooth | Proiectat în Marea Britanie (negru) din

299,00 € Vezi oferta