a face exerciții fizice

Burpees: Ce sunt? Pentru ce sunt? Care este tehnica corectă de execuție? Câte variante există? Beneficii și avantaje și contraindicații ale burpeelor

Crab Fitness: despre ce este vorba? Cum se face Crab Fitness? Antrenează-te cu Crab Fitness și Exerciții. Beneficii. Există contraindicații sau riscuri?

Reduceri și oferte Amazon de la 8-12 noiembrie 2019 Evenimentul Hidden Treasures la produse de înfrumusețare și articole pentru sport și wellness anticipate de Black Friday

Tabata Workout Fat Burner: Exerciții de antrenament pe intervale pentru a arde calorii și a elimina grăsimile din corp

Antrenament cu greutăți: Cum să vă antrenați întregul corp folosind gantere. Exerciții pentru tonifierea mușchilor corpului: lunges, deadlift și ghemuit cu greutăți mici

Antrenament abdominal și braț: Super combo care combină exercițiile abdominale și brațele pentru a tonifica ambele grupe musculare

4 variante ale scândurii clasice pentru întărirea musculaturii spatelui inferior, întărirea spatelui și tonifierea abdominalelor. 4 moduri diferite de a face scândura

Săptămâna Neagră 2019 | Amazon oferă în perioada 22-29 noiembrie pentru Black Friday 2019 și Black Week: reduceri la frumusețe, accesorii pentru sală și wellness

Sesiune Full Body cu un singur disc | O sesiune totală de antrenament corporal cu utilizarea unui singur disc pentru a întări picioarele și abdomenul

Kettlebell Workout: Exerciții pentru un antrenament complet folosind kettlebell. Cum se fac squats sumo, iso squats, leagăne și scândură de kettlebell

Antrenament de intensitate ridicată (HIIT): Ce este și beneficii. Cum este structurat un HIIT? Care sunt diferențele în comparație cu instruirea cu volum ridicat și intensitate redusă (LIHVT)?

Cum să întăriți picioarele, fesele și abdomenele cu un antrenament eficient pentru a fi efectuat în aer liber (dar și acasă)

Fese: 15 minute de exerciții pentru a le tonifica | Un antrenament de 15 minute pentru a tonifica fesele, exerciții pentru a face fesele mai tonifiate și mai puternice în cel mai scurt timp

Antrenament complet al mușchilor abdominali: antrenament intens pentru modelarea abdominalelor și obținerea celor șase pachete

Finalizați antrenamentul cu pasul: urmăriți videoclipul și aflați cum să antrenați toți mușchii corpului într-o singură sesiune folosind doar pasul

Exerciții pentru picioare și fese fără să sară pentru a tonifica picioarele, coapsele și șoldurile, chiar dacă aveți dureri de spate și nu puteți sări în timpul antrenamentului

Cum să faci un antrenament glute cu elastic. Urmăriți videoclipul și descoperiți antrenamentul pentru ca fesele să fie efectuate cu elastic

Sala de gimnastică la domiciliu, echipamentul de cumpărat pentru antrenamentul DIY. Ce să cumperi pentru a avea o sală de sport DIY acasă: toate instrumentele necesare

Antrenament abdominal cu elastic: cum să crești dificultatea antrenamentului pentru abdominale folosind o bandă elastică, descoperă tutorialul video

Riccardo Borgacci, antrenorul nostru personal, recomandă cele 5 instrumente esențiale pentru a cumpăra pentru o sală de sport de acasă, de la biciclete de exerciții la gantere