Atunci când scăderea apărării noastre nu este cauzată de anumite boli sau condiții patologice sau pur și simplu atunci când trebuie să ne consolidăm sistemul imunitar, utilizarea unor tipuri de remedii naturale și suplimente care le conțin s-ar putea dovedi utilă.
Prin urmare, mai jos vom vedea care sunt remediile cele mai utilizate pentru a crește sau a susține apărarea naturală a corpului nostru.
Vă rugăm să rețineți
Înainte de a recurge la utilizarea de remedii naturale și suplimente pentru întărirea apărării imune, este întotdeauna bine să cereți avizul preventiv al medicului dumneavoastră, cu atât mai mult dacă suferiți de boli, dacă vă aflați în anumite condiții (de exemplu, sarcina sau alăptați la sân) și / sau dacă urmați terapii farmacologice. Acest lucru se datorează faptului că chiar și produsele naturale pot interfera cu acțiunea medicamentelor și medicamentelor, pot provoca efecte nedorite și pot prezenta contraindicații de utilizare.
Mai mult, amintiți-vă că este bine să cumpărați produse titrate și standardizate în ingrediente active; numai în acest mod, de fapt, este posibil să știți cu adevărat care și câte substanțe active luați.
(ȘIchinacea purpurea, Echinacea pallida, Echinacea angustifolia) este considerată planta cu acțiune imunostimulantă prin excelență. De fapt, nu este o coincidență faptul că extractele sale sunt conținute în numeroase suplimente alimentare folosite pentru a stimula apărarea corpului nostru.
Activitatea imunostimulatoare atribuită echinacea pare a fi atribuibilă glicoproteinelor și polizaharidelor prezente în plantă. Mai puțin cunoscute, dar confirmate încă de studiile efectuate pe acest subiect, sunt proprietățile antiinflamatorii atribuite anumitor compuși - alchilamidele polinesaturate - care într-un studiu s-au dovedit a fi capabili să inhibe enzimele responsabile de sinteza substanțelor chimice pro-inflamatorii mediatori.
În cele din urmă, nu uitați de proprietățile antioxidante.
) - poate mai cunoscută sub numele comun de „gheară de pisică” - este o plantă cățărătoare care a fost folosită întotdeauna în medicina populară.
Deși mai puțin cunoscută decât echinacea, uncaria pare să exercite activități similare. De fapt, i se atribuie proprietăți imunomodulatoare și de susținere a sistemului imunitar. Conform unor studii, de fapt, alcaloizii oxindoli conținuți în uncaria sunt capabili să stimuleze producția de interleukine (proteine particulare secretate de celulele sistemului nostru imunitar) la nivel alveolar, ajutând astfel la întărirea apărării naturale a corpului. Multe suplimente care conțin extracte de plante sunt recomandate pentru susținerea sistemului imunitar, în special în lunile reci de iarnă, pentru a preveni afecțiunile sezoniere.
Planta are și proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, utile pentru protejarea celulelor de daunele provocate de radicalii liberi.
este denumirea comună cu care s "identifică diferite plante aparținând genului Astragal. Acestea sunt plante perene care pot ajunge chiar la doi metri înălțime.Utilizat întotdeauna în medicina populară pentru tratarea și prevenirea răcelii și a gripei, astragalului i se atribuie proprietăți imunostimulatoare care par a fi confirmate de diverse studii și care par a fi realizate prin diferite mecanisme de acțiune, cum ar fi, de exemplu, creșterea proliferării și activitatea. a limfocitelor B și T și creșterea activității desfășurate de macrofage (toate celulele sistemului imunitar).
Proprietățile hepatoprotectoare și antioxidante ale astragalului sunt, de asemenea, foarte interesante.
Prin urmare, în lumina a ceea ce tocmai s-a spus, nu este surprinzător modul în care extractele acestei plante fac parte din compoziția diferitelor suplimente alimentare care sunt folosite pentru a ajuta apărarea naturală a organismului și pentru a exercita o „acțiune tonico-adaptogenă (orice substanța este definită adaptogen). capabilă să crească într-un mod nespecific apărările și rezistența organismului la stres de diferite tipuri, atât fizice, cât și psihice).
(nume stiintific Malpighia punicifolia) este o plantă veșnic verde originară din Mexic foarte cunoscută pentru conținutul său ridicat de vitamina C. Datorită cantității mari a acestei vitamine, suplimentele alimentare pe bază de această plantă sunt utilizate pe scară largă în toate acele cazuri în care este necesar un aport adecvat. acid (vitamina C, precis), așa cum se poate întâmpla, de exemplu, în cazul răcelilor, sindroamelor gripale, perioadelor de convalescență.Planta conține și alte vitamine, precum vitaminele A și B, precum și săruri minerale și flavonoide, care efectuează o „acțiune sinergică cu vitamina C.
(nume stiintific Măceșe) este o plantă lemnoasă foarte răspândită și în Italia, unde crește spontan lângă marginile pădurilor și în gardurile vii. La fel ca acerola, măceșul este bine cunoscut pentru conținutul său interesant de vitamina C, ceea ce îl face un alt remediu natural potențial util în creșterea apărării naturale a organismului. De fapt, nu este surprinzător faptul că medicina populară a exploatat de ani de zile planta în special recipientul fructelor false) pentru combaterea răcelii și a gripei.
Suplimentele alimentare care îl conțin sunt adesea folosite pentru a ajuta sistemul imunitar și pentru proprietăți antioxidante.
Remediile naturale pentru durerile de ureche sunt, de asemenea, utile.
