Scade colesterolul

este imperativul fundamental pentru cei cu valori ale colesterolului din sânge mai mari decât cele normale, în special într-un context de risc cardiovascular (cum ar fi, de exemplu, diabetul).

Cititorilor li se amintește că valoarea dorită a colesterolului din sânge nu trebuie să depășească 200 mg / dl.

.

Shutterstock

De fapt, prin combinarea unei diete sănătoase și echilibrate cu activitate fizică regulată, se pot obține rezultate importante în ceea ce privește scăderea colesterolului. În special:

• Reducerea colesterolemiei totale;
• Reducerea așa-numitului colesterol rău (colesterol LDL);
• Creșterea colesterolului bun (colesterol HDL).

În consecință, toate acestea duc la o reducere a riscului cardiovascular.

Stilul de viață sănătos menționat mai sus (dieta echilibrată + exerciții fizice) este într-un anumit sens tratamentul de primă linie pentru scăderea colesterolului. Dacă acest tratament nu este eficient sau nu este suficient pentru a readuce nivelul colesterolului din sânge la valorile dorite, medicul care tratează pacientul poate considera necesar să recurgă la utilizarea unor medicamente specifice pentru scăderea colesterolului.

Totuși, între adoptarea unui stil de viață corect și tratamentul farmacologic, există marea lume a suplimentelor alimentare. Unele dintre aceste produse au un mecanism de acțiune și o eficacitate similară cu cea a medicamentelor reale pentru colesterolul ridicat.

vrem să ne referim la o anumită dietă al cărei scop este, tocmai, să normalizeze valorile colesterolului atunci când sunt excesiv de mari sau în orice caz peste valorile considerate normale.

Cu toate acestea, specificăm că dieta este capabilă să influențeze valorile colesterolului din sânge doar într-un procent mic (10-20%), deoarece corpul nostru are un mecanism eficient de sinteză hepatică datorită căruia este posibil să îndeplinim nevoile nivelurilor metabolice. ne amintim, de fapt, că dacă, pe de o parte, este adevărat că nivelurile ridicate de colesterol sunt periculoase pentru sănătate, pe de altă parte, colesterolul este o moleculă prețioasă funcții în organism.

Pentru informații mai detaliate despre dieta pentru scăderea colesterolului, vă recomandăm să citiți articolele specifice:

• Dieta și colesterolul
• Exemplu de dietă pentru scăderea colesterolului

Informații utile suplimentare despre relația dintre dietă și colesterol pot fi găsite în următoarele articole:

• Cele mai bune 5 alimente care scad colesterolul
• Conținutul de colesterol din alimente
• Pește și sănătate: ce Pești ar trebui să preferați?
• Fibre solubile sau insolubile?

Mai mult, direct din studiile MypersonaltrainerTv, toate secretele pentru scăderea colesterolului într-un mod natural, descrise într-un videoclip atât de lung (47 de minute) pe cât de exhaustiv. De neratat!

Priveste filmarea

• Urmăriți videoclipul pe youtube

Există multe suplimente alimentare disponibile pe piață pentru scăderea colesterolului și pot conține ingrediente diferite. Câteva exemple sunt reprezentate de:

• Omega 3;
• Fibră;
• Orez roșu fermentat sau monacolin K extras din acesta;
• Chitosan.

(cum ar fi, de exemplu, fluvastatină, rosuvastatină, atorvastatină, lovastatină, pravastatină);

Fibrați (cum ar fi fenofibrat, bezofibrat și gemfibrozil);

Rășini care sechestrează acizii biliari (cum ar fi colestiramina);

L "ezetimibe;

L "acipimox.

Pentru informații suplimentare: Medicamente pentru colesterol ridicat