SCâNDURĂ LATERALĂ PENTRU îNTĂRIREA FESELOR - EXERCIȚII-PILATES
Principal / exerciții-pilates / 2021

Scândură laterală pentru întărirea feselor




În acest videoclip vedem 2 exerciții care trebuie efectuate în scândură laterală excelentă pentru întărirea feselor.

  • Variante ale scândurii pentru a întări spatele și abdomenul
  • Cum se face scândura în Pilates
  • Cum se face scândura laterală în Pilates
  • Cum se face scândura laterală cu greutăți
  • 4 variante dinamice de scândură pentru tonul abs și core
    • Etichete:  sarcina psihologie medicamente-diabet 





    Recomandat





    


    Alegerea Editorului
    Diverticuloză și Diverticulită: dietă și tratament
    Diverticuloză și Diverticulită: dietă și tratament
    Scândură laterală pentru întărirea feselor. Urmăriți videoclipul și aflați cum să efectuați exerciții începând de la scândura laterală pentru a tonifica mușchii fesieri