, artrita reumatoidă și guta pot duce la genunchi calzi după antrenament. Dar nu numai. Alte cauze potențiale includ leziuni excesive și deteriorarea ligamentelor, tendoanelor și cartilajului la genunchi. Desigur, tratamentele variază în funcție de cauză. Pentru aceasta, este important să vă contactați medicul pentru a investiga situația și pentru a înțelege cum este cel mai bine să interveniți.
treci dincolo de degetele de la picioare cu genunchii. O leziune excesivă este bursita, care este inflamația bursei, care este un sac plin cu lichid care amortizează locurile în care mușchii, tendoanele și ligamentele se freacă de oase. genunchi cald.
Cum să o remediați
În aceste cazuri, experții recomandă în general păstrarea piesei în repaus. Aplicarea de gheață poate fi, de asemenea, de ajutor. Ortopedul poate sfătui să recurgă la unele terapii fizice, cum ar fi ultrasunete, masaje, crioterapie; prescrie medicamente; efectuează infiltrații cu corticosteroizi; aspiră orice lichid în exces; recomandă utilizarea aparatelor dentare și / sau a benzilor elastice; decide să se opereze.
, "tampoanele" care acționează ca amortizoare în interiorul genunchiului. În aceste cazuri, de fapt, articulația devine mai puțin stabilă, rezultând stres anormal, ceea ce duce la deteriorarea și umflarea.
Cum să intervii
Medicii, după verificările corespunzătoare, pot prescrie diverse soluții, cum ar fi utilizarea aparatelor dentare, gimnastică de reabilitare, medicamente, terapii fizice, intervenții chirurgicale.
(sistem natural de apărare) care declanșează brusc un mecanism de autodistrugere. Se manifestă prin rigiditate matinală a articulațiilor, umflături și umflături, dureri la nivelul articulațiilor. În plus, simptome mai generale, cum ar fi slăbiciune, oboseală, stare de rău, grad scăzut febră, scădere în greutate și depresie.
Cum să intervii
În cazul poliartritei reumatoide este necesar să se stabilească un tratament corect cât mai curând posibil: în acest fel șansele de a încetini evoluția artritei și de a reduce simptomele sunt mult mai mari. Astăzi, medicii au la dispoziție mai multe opțiuni de tratament.
de acid uric, produsul final al metabolismului unor părți ale proteinelor, numite purine. Când acidul uric se acumulează în articulații, acesta declanșează eliberarea de mediatori chimici care sunt agresivi față de mediul înconjurător. Acesta este motivul pentru care este declanșat un proces inflamator care, dacă nu se iau măsuri, evoluează rapid. Cele mai frecvente simptome sunt durerea, umflarea și căldura.
Cum să intervii
Pentru a vindeca boala, medicul va prescrie un tratament medicamentos. De asemenea, este important să aveți grijă de dietă și în special:
- evita excesele: supraponderalitatea este unul dintre factorii de risc pentru această boală;
- limitați alimentele bogate în purine, în special cârnații, carnea, în special cele provenite din organe (ficat, creier, rinichi) și pește, în special hamsii, hering, macrou și fructe de mare;
- reduce consumul de grăsimi animale (unt, untură și sosuri), deoarece favorizează creșterea în greutate și acidul uric;
- eliminați alcoolul, în special berea, deoarece reduc eliminarea renală a acidului uric;
- crește consumul de apă, ceea ce facilitează eliminarea acidului uric;
- luați vitamina C, care favorizează o reducere a nivelului de acid uric.
Cum să intervii
Este important să educați persoana în utilizarea corectă a genunchilor, explicând care sunt eforturile de evitat pentru a agrava situația. De asemenea, este util să înființați un program de fizioterapie, care să includă exerciții specifice de reabilitare și aplicații locale de căldură (de exemplu, prin utilizarea lămpilor cu infraroșu sau cu ultrasunete). În unele cazuri, sunt indicate și aparate dentare și medicamente, cum ar fi analgezice și antiinflamatoare.
