Generalitate
Glicina este cel mai mic dintre cei 20 de aminoacizi care se găsesc frecvent în proteine.
Fără un centru chiral, aparține categoriei de aminoacizi neesențiali; poate fi de fapt sintetizat din abundență de organismul uman.
Glicina se obține ușor prin dietă, atât prin alimente de origine animală, precum peștele și albușul de ou, cât și prin produse de origine vegetală, precum soia și alte leguminoase.
Glicină: Structură chimică
Glicina este implicată în diferite funcții corporale, inclusiv:
- Sinteza proteinelor, peptidelor și purinelor;
- Sinteza ATP;
- Sinteza acizilor nucleici;
- Sinteza hemoglobinei;
- Sinteza glutationului și creatinei;
- Sinteza sărurilor biliare;
- Sinteza proteinelor structurale precum colagenul;
- Sinteza glucozei și glicogenului;
- Activitatea neurotransmițătorului.
Indicații
De ce se utilizează glicina? Pentru ce este?
Glicina este folosită de ani de zile în diverse domenii, de la medicină la cosmetologie.
Fiecare domeniu de aplicare este evident justificat de rolul biologic și chimico-fizic al acestui aminoacid.
În contextul clinic, glicina este utilizată în principal ca antipsihotic și antispastic, datorită capacității sale de a interacționa cu receptori specifici localizați în sistemul nervos central.
Studiile preliminare, care nu au fost încă confirmate, ar atribui, de asemenea, potențial antioxidant și antiinflamator glicinei.
Glicina și sarea sa de sodiu, indicate pe etichetă cu inițialele E640, sunt utilizate și în industria alimentară ca potențatori și îndulcitori ai aromei, în timp ce în domeniul cosmetic sunt folosite ca tampoane la prepararea deodorantelor și a altor produse de igienă.
Proprietăți și eficacitate
Ce beneficii a prezentat glicina în timpul studiilor?
Utilizarea glicinei în mediul clinic este susținută de numeroase dovezi, atât experimentale, cât și clinice.
Dovezile clinice se concentrează în principal pe efectul neurofarmacologic al glicinei, eficient în
- verificați semnele tipice ale spasticității membrelor inferioare în patologiile cronice, cum ar fi scleroza multiplă;
- ameliorarea simptomelor în schizofrenia rezistentă la medicamente.
La rândul lor, studiile experimentale ar arăta un rol antiinflamator și antioxidant al glicinei, deosebit de eficient în:
- Reduceți formarea focarelor neoplazice în ficat;
- Reduceți dimensiunea melanoamelor prin suprimarea angiogenezei și reglarea rotației normale a celulelor;
- Îmbunătățiți metabolismul lipidic;
- Promovează funcționalitatea mitocondrială a fibroblastelor, protejând sinteza colagenului (proprietate antiaging interesantă)
Mai mult, în virtutea rolului precursor al creatinei, glicinei i s-ar fi atribuit, de asemenea, proprietăți ergogene, totuși nefiind confirmate.
Dozarea și metoda de utilizare
Cum se utilizează glicina
În domeniul suplimentar și dietetic, în general apelăm la utilizarea dozelor zilnice de glicină mai mari de un gram, împărțite în mai multe aporturi.
Tratamentul farmacologic al patologiilor complexe, cum ar fi schizofrenia, poate utiliza doze zilnice care depășesc chiar 40 g. În aceste condiții, supravegherea medicală este obligatorie.
Efecte secundare
Utilizarea glicinei este în general sigură și bine tolerată.
Au fost observate foarte rar reacții adverse gastrointestinale, cum ar fi greață, diaree și dureri de crampe.
Contraindicații
Când nu trebuie utilizată glicina?
Utilizarea glicinei este contraindicată la pacienții anhidri deshidratați, care suferă de boli hepatice severe sau hipersensibile la ingredientul activ.
Interacțiuni farmacologice
Ce medicamente sau alimente pot modifica efectul glicinei?
Administrarea de glicină ar putea îmbunătăți teoretic efectul farmacologic al medicamentelor antispastice, cum ar fi diazepamul.
Nu există alte interacțiuni medicamentoase demne de remarcat.
Precauții de utilizare
Ce trebuie să știți înainte de a lua glicină?
Utilizarea suplimentelor de glicină este în general contraindicată în timpul sarcinii și alăptării.
Având în vedere capacitatea glicinei de a fi transformată în amoniac în mediul intestinal, se recomandă evitarea utilizării glicinei la pacienții cu insuficiență hepatică.
