fitness

Dureri de spate și sală de gimnastică. Cum afectează sala de sport durerea de spate? Este util sau contraproductiv? Considerații privind legătura dintre antrenament și durerea de spate

Ce este Squat? Care sunt beneficiile pentru coapse și fese? Tehnica pentru executarea corectă a exercițiilor: ghidul pas cu pas

Abs: Cât de importante sunt pentru sănătatea noastră. Pentru ce sunt abs-urile? Cum să-i antrenezi pentru a păstra spatele și cum să-i antrenezi corect

Antrenament în interior sau în aer liber Este mai bine să te antrenezi la sală sau în aer liber? De ce mulți instructori nu recomandă aparate de fitness? Avantaje și dezavantaje

Nașterea psihoneuroimunologiei. Note cu privire la nașterea psihoneuroimunologiei. Note cu privire la descoperirile fundamentale pentru tratamentul neuro-psihologic

Suplimente și camere de greutate. Cele mai frecvente greșeli. Care sunt cele mai răspândite probleme dintre practicienii culturii estetice în alegerea tipului și a suplimentului alimentar?

Pancafit®: alungire decompensată cu acțiune globală (Ray Method®). Fundal. Descrierea instrumentului. Funcție, beneficii și contraindicații

Gym și carantină la domiciliu: Cum să începeți antrenamentul? De ce și pentru cine este important să faci o sală de sport acasă? Avertismente și precauții. Programul Home Gym

Fitness conform lui Paulo Coelho: Considerații de Athena, Hagia Sofia, despre fitness și nevoile estetice ale noului mileniu și perspectiva antrenorilor personali